KATSU CURRY VÉGÉTARIEN

Avec notre GARDEN GOURMET® Escalope Panée Veggie, vous pouvez facilement préparer des plats populaires allant du Katsu Ramen à un savoureux curry Katsu avec riz gluant. L'Escalope Panée Veggie convient également pour préparer des sandwichs, des salades ou des plats principaux de tous les jours.

1:00 Durée
10 Portions
moyen

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PRÉPARATION

Submitted by Roman Parkhomets on Tue, 09/15/2020 - 5:17am

INGRÉDIENTS

10 pcs. GARDEN GOURMET® Escalope Panée Veggie
1kg riz japonais cuit
500g chou de printemps
300g pâte de curry japonais
250g carottes
600g pommes de terre
1kg oignons
60ml huile de cuisson
1.5 lt. eau

Hachez les oignons. Coupez les pommes de terre et les carottes en cubes de 2 cm.
Faites chauffer l'huile dans une grande casserole et faites revenir les oignons hachés à feu moyen pendant 10 minutes. Ajouter les pommes de terre et les carottes tranchées et cuire 5 minutes.
Ajoutez de l'eau et porter à ébullition. Réduire le feu et cuire 10 minutes.
Ajoutez la pâte de curry. Couvrir la casserole et cuire à feu doux pendant 10 minutes, jusqu'à ce que la sauce ait la consistance d'une sauce béchamel. Puis assaisonnez tout.
Faites frire la GARDEN GOURMET® Escalope Panée Veggie dans la poêle, hachez le chou de printemps et préparez le riz.
Servir dans un bol authentique.

PRODUIT ASSOCIÉ

GARDEN GOURMET® Escalope Panée Veggie

LES CONSEILS DU CHEF

Servez du concombre japonais et du gingembre avec.
Assaisonnez la GARDEN GOURMET® Escalope Panée Veggie avec le piment kimchi.
La GARDEN GOURMET® Escalope Panée Veggie peut également être préparé au four ou à la friteuse.

Valeurs Nutritionnelles

	Pour 100g	Par Portion*	Apport de référence d'un adulte moyen	% RI
Valeurs
Énergie	311 KJ 74 kcal	2106 KJ 504 kcal
Matières grasses	3.7	25.0	70	36%
dont acides gras saturés	0.6	4.2	20	21%
Glucides	5.3	36.4	260	14%
dont sucres	1.1	7.2	90	8%
Fibres alimentaires	1.1	7.2
Protéines	4.4.	29.7	50	59%
Sodium	0.22	1.51	2.4	63%
Sel	0.55	3.77	6	63%