BOULETTES VÉGANES POUR L'APÉRO

Servies avec une trempette ou une sauce, les GARDEN GOURMET® boulettes Veggie sont un délicieux repas pour ceux qui ont faim entre les repas, ou elles sont aussi une entrée appétissante. Grillé, frit, bouilli ou cuit au four: la préparation est également très flexible.

0:20 Durée
10 Portions
facile

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PRÉPARATION

Submitted by Roman Parkhomets on Tue, 09/15/2020 - 6:14am

INGRÉDIENTS

50 pcs. GARDEN GOURMET® Boulettes Veggie
400g yaourt
400g sauce chili douce
50g poudre de curry
500g sauce BBQ
3 pcs. laitue romaine
4 pcs. Tomates
10ml jus de citron

Mélanger le yaourt avec la poudre de curry et le jus de citron, assaisonnez de sel et de poivre.
Hachez grossièrement les feuilles de laitue, coupez les tomates en tranches.
Mettez la sauce au piment doux, la sauce au yaourt au curry et la sauce barbecue dans de petits bols.
Faites frire les GARDEN GOURMET® Boulettes Veggie. Placez la laitue et les tomates sur un plat de service et déposer les GARDEN GOURMET® Boulettes Veggie dessus.
Servir comme des tapas avec les différentes sauces.

PRODUIT ASSOCIÉ

GARDEN GOURMET® Boulettes Veggie

LES CONSEILS DU CHEF

Les GARDEN GOURMET® Boulettes Veggie sont également délicieuses avec des sauces très créatives.
Également possible: faire frire les boulettes de viande et déglacer avec des sauces (p.ex. Chili doux ou sauce barbecue).
Au lieu d'être cuites dans la friteuse, les Boulettes Veggie peuvent également être cuites dans un bouillon pour une texture différente et un goût supplémentaire.

Valeurs Nutritionnelles

	Pour 100g	Par Portion*	Apport de référence d'un adulte moyen	% RI
Valeurs
Énergie	447 KJ 106 kcal	1494 KJ 355 kcal
Matières grasses	2.5	8.3	70	12%
dont acides gras saturés	0.9	3.1	20	16%
Glucides	14.6	49.0	260	19%
dont sucres	12.2	40.9	90	45%
Fibres alimentaires	2.6	8.8
Protéines	5.0	16.7	50	33%
Sodium	0.25	0.86	2.4	36%
Sel	0.64	2.14	6	36%