

BOULETTES VÉGANES POUR L'APÉRO
Servies avec une trempette ou une sauce, les GARDEN GOURMET® boulettes Veggie sont un délicieux repas pour ceux qui ont faim entre les repas, ou elles sont aussi une entrée appétissante. Grillé, frit, bouilli ou cuit au four: la préparation est également très flexible.
- 0:20 Durée
- 10 Portions
- facile
PRÉPARATION
Submitted by Roman Parkhomets on Tue, 09/15/2020 - 6:14am
INGRÉDIENTS
50 pcs. GARDEN GOURMET® Boulettes Veggie
400g yaourt
400g sauce chili douce
50g poudre de curry
500g sauce BBQ
3 pcs. laitue romaine
4 pcs. Tomates
10ml jus de citron
- Mélanger le yaourt avec la poudre de curry et le jus de citron, assaisonnez de sel et de poivre.
- Hachez grossièrement les feuilles de laitue, coupez les tomates en tranches.
- Mettez la sauce au piment doux, la sauce au yaourt au curry et la sauce barbecue dans de petits bols.
- Faites frire les GARDEN GOURMET® Boulettes Veggie. Placez la laitue et les tomates sur un plat de service et déposer les GARDEN GOURMET® Boulettes Veggie dessus.
- Servir comme des tapas avec les différentes sauces.
PRODUIT ASSOCIÉ

LES CONSEILS DU CHEF
- Les GARDEN GOURMET® Boulettes Veggie sont également délicieuses avec des sauces très créatives.
- Également possible: faire frire les boulettes de viande et déglacer avec des sauces (p.ex. Chili doux ou sauce barbecue).
- Au lieu d'être cuites dans la friteuse, les Boulettes Veggie peuvent également être cuites dans un bouillon pour une texture différente et un goût supplémentaire.
Valeurs Nutritionnelles
Pour 100g | Par Portion* | Apport de référence d'un adulte moyen | % RI | |
Valeurs |
| |||
Énergie | 447 KJ | 1494 KJ |
|
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Matières grasses | 2.5 | 8.3 | 70 | 12% |
dont acides gras saturés | 0.9 | 3.1 | 20 | 16% |
Glucides | 14.6 | 49.0 | 260 | 19% |
dont sucres | 12.2 | 40.9 | 90 | 45% |
Fibres alimentaires | 2.6 | 8.8 |
|
|
Protéines | 5.0 | 16.7 | 50 | 33% |
Sodium | 0.25 | 0.86 | 2.4 | 36% |
Sel | 0.64 | 2.14 | 6 | 36% |